Sabia que o cansaço persistente, inchaço, dificuldade em perder peso, dores, ansiedade, enxaquecas, problemas digestivos, são alguns dos sintomas que podem ter a sua causa num inimigo silencioso que afeta a nossa saúde e bem-estar: a inflamação?
A inflamação crónica é um dos maiores inimigos para a nossa saúde, estando na origem do envelhecimento precoce, do aumento de peso, das doenças autoimunes, dos problemas digestivos e de pele, da ansiedade e dos desequilíbrios hormonais. A boa notícia? Há um caminho para reverter esse ciclo e Bárbara Marrucho indica qual é neste novo livro “Plano para acabar com a inflamação”, onde partilha a sua própria luta contra a inflamação e explica-lhe, de forma simples e prática, os passos a dar.
Bárbara Marrucho, mestre em Ciências Farmacêuticas e certificada em saúde intestinal, encontrou no cuidado com o intestino uma forma de transformar a sua saúde — e a de quem a procura.
É autora do livro “Plano para Uma Barriga Feliz”, de vários e-books e já orientou centenas de pessoas em consultas individuais. Acredita que a saúde começa no intestino e que todos merecem sentir-se leves, com energia e sem inchaço.
