A editora Planeta lançou recentemente o livro “Síndrome da Impostora” de Filipa Jardim da Silva, Psicóloga Clínica. Um tema que afeta milhares de portugueses, especialmente as mulheres e que faz com que sintamos que nunca somos bons o suficiente, que nunca celebremos conquistas, ou aceitemos elogios, que tenhamos medo de sermos descobertos como uma fraude.
Esta condição é conhecida por criar um ruído interno de tal forma ensurdecedor que deixamos de conseguir escutar a nossa própria voz, leva-nos a duvidar das nossas competências, dos nossos talentos ao mesmo tempo que nos leva a mascarar as nossas vulnerabilidades.
Nesta obra, a autora convida o leitor a libertar-se das amarras da perfeição, a superar o perfecionismo, a ansiedade e a comparação que afetam a sua saúde mental.
Nascida há 40 anos na ilha da Madeira, Filipa Jardim da Silva formou-se em Psicologia Clínica pelo ISPA, sendo membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e formadora certificada. É fundadora, CEO e diretora clínica da Transformar, onde se promove o valor da cooperação entre dezenas de profissionais de saúde de várias áreas, com vista à promoção de um paradigma de saúde integrada e preventiva. Seja online, seja presencialmente, em Lisboa ou no Porto, seja com pessoas individuais, seja com empresas, a missão é a mesma: fomentar literacia em saúde e maiores níveis de autocuidado e de bem-estar psicológico.
