blank

MULHERES SENTADAS … ENVELHECEM

Mulheres que passam 10 horas por dia sentadas ficam 8 anos mais velhas. Novo estudo mostra que as mulheres mais velhas que passam muitas horas por dia sentadas e que fazem pouco exercício físico aceleram o envelhecimento biológico das células.

blank

AS REGRAS DO SONO

Certamente já lhe aconteceu dormir mais horas que o habitual e acordar, também, mais cansado que o habitual. A explicação é simples: de acordo com um psicólogo da medicina do sono, passar horas extra na cama qu...