Marrion Dias, brasileiro de 31 anos, vive em Portugal há 7 anos, atualmente a residir no Barreiro, na Margem Sul do Tejo. Dedica-se intensamente à sua carreira como personal trainer, coach e atleta de alta performance, sempre com a missão de promover o bem-estar e a saúde.
Atualmente, Marrion tem uma sólida carteira de alunos e é coach na AUREABOX, no Barreiro, uma box de treinamento que acolhe toda a família. Além disso, também atua como coach no ginásio situado no Complexo da Ajuda, na Universidade de Lisboa. Sua visão é clara: a atividade física é essencial para todos, sem exceção. Ele acredita que o exercício físico salva vidas e que qualquer pessoa, independente de suas circunstâncias, pode vencer e atingir seus objetivos.
Além de seu papel como educador físico, Marrion também é um atleta dedicado. Ele é triatleta e ultramaratonista, sempre em busca de novos desafios. No dia 19 de outubro, ele participará do Ironman 70.3 Cascais, um evento de nível mundial que é considerado uma das provas mais exigentes do desporto-. Ansioso e nervoso, mas feliz, Marrion encara esta competição como um passo crucial em direção a um sonho ainda maior: competir no Ironman Full de Cascais em 2025.
Em declarações ao Jornal Audiência disse : “ Participar de uma prova como essa exige um nível de preparação física e mental bastante elevado. As transições entre as modalidades também fazem parte da estratégia para ganhar tempo. É um verdadeiro teste de resistência, foco e disciplina.
Quanto às minhas expectativas, considerando o tempo-alvo de sub 5h30min, a minha preparação esta bem estruturada e com os treinos avançando em bom ritmo. Para eu atingir esse tempo, precisarei distribuir bem o esforço em cada etapa.”
Nota : O que é Iroman ?
O Ironman 70.3 é uma das provas mais desafiadoras do triatlo, também conhecida como Half Ironman, e envolve três modalidades: natação, ciclismo e corrida. A soma das distâncias chega a 113 km (ou 70.3 milhas, daí o nome). A divisão é a seguinte:
- Natação: 1,9 km
- Ciclismo: 90 km
- Corrida: 21,1 km (meia maratona)