Nasceu a 28 de agosto de 1974 e estudou Gestão de Empresas. Foi atleta de voleibol do Leixões Sport Clube e, profissionalmente, exerceu funções de diretor comercial nos grupos Filinto Mota, Salvador Caetano e Auto Soluções. Interessou-se pela vida política muito jovem, tendo iniciado o seu percurso dentro da Juventude Socialista, onde passou por diversos cargos, desde a estrutura local, à concelhia, distrital e, até mesmo, nacional. Localmente, foi coordenador da JS Matosinhos, membro da Associação Municipal, foi tesoureiro da Junta de Freguesia de Matosinhos, líder da oposição em Assembleia e secretário da União de Freguesias de Matosinhos e Leça da Palmeira, sendo que nas eleições de 2021 assumiu a presidência da mesma. Por ser um apaixonado pelo trabalho de proximidade com a população do seu território, Paulo Ramos de Carvalho é o vencedor do Troféu Gestão & Criatividade 2022.
