O INCHAÇO PODE SER PREJUDICIAL DURANTE A GRAVIDEZ FRANCISCO OLIVEIRA FREITAS 15/09/2020 OPINIÃO, SAÚDE Durante a gestação é bastante comum as mulheres sentirem dores e sofrerem de inchaço nos pés, tornozelos e pernas, especialmente a partir do 6º mês de gestação. O inchaço está diretamente ligado à retenção de l...
QUEIMADURAS SOLARES NOS PÉS SÃO MUITO FREQUENTES E PODEM ORIGINAR CANCRO FRANCISCO OLIVEIRA FREITAS 19/08/2020 OPINIÃO, SAÚDE Os pés são a parte do corpo mais exposta ao sol, em especial na época do Verão. A exposição excessiva ao sol, principalmente nas horas em que o calor é mais forte, pode originar queimaduras solares, uma das pri...
CALOR E TRANSPIRAÇÃO PODEM ORIGINAR MICOSES NOS PÉS FRANCISCO OLIVEIRA FREITAS 09/08/2020 OPINIÃO, SAÚDE Transpirar dos pés é uma resposta biológica e fundamental para controlar a sua temperatura e manter a flexibilidade da pele, contudo, ao contrário de outras áreas do corpo através das quais pode evaporar facilm...
REGRESSO AOS TREINOS: CUIDADOS A TER PARA PREVENIR AS LESÕES DESPORTIVAS FRANCISCO OLIVEIRA FREITAS 11/07/2020 OPINIÃO, SAÚDE A possível redução dos níveis de atividade física, como resultado do período de confinamento, em consequência da pandemia, tem sido apontada como uma das principais preocupações, pelos riscos que representa par...
CUIDADOS A TER COM A POSTURA EM SITUAÇÃO DE TELETRABALHO FRANCISCO OLIVEIRA FREITAS 26/05/2020 OPINIÃO, SAÚDE Face à situação epidemiológica em Portugal, provocada pelo novo coronavírus, muitos portugueses estão atualmente em situação de teletrabalho. Contudo, trabalhar na segurança do seu lar pode ser um desafio para ...
10 CUIDADOS A TER PARA PROTEGER OS PÉS DO FRIO FRANCISCO OLIVEIRA FREITAS 25/02/2020 OPINIÃO, SAÚDE Apesar de serem a nossa plataforma de movimento e o suporte do nosso organismo, os pés são ainda assim frequentemente negligenciados
USAR CALÇADO ADEQUADO AO TRABALHO PREVINE RISCO DE LESÕES NOS PÉS FRANCISCO OLIVEIRA FREITAS 23/11/2019 OPINIÃO, SAÚDE Há quem trabalhe muitas horas de pé, enquanto outros trabalham maioritariamente sentados, mas em ambos os casos, são os pés que suportam o nosso peso e os esforços a que estamos sujeitos no dia a dia
CALÇADO E CORTE ADEQUADOS PREVINEM “UNHA ENCRAVADA” FRANCISCO OLIVEIRA FREITAS 06/07/2019 OPINIÃO, SAÚDE Em qualquer idade, estamos suscetíveis ao surgimento de problemas nas unhas que podem mudar o seu formato, textura, coloração e saúde.
A IDADE AUMENTA E OS CUIDADOS A TER OS COM PÉS TAMBÉM FRANCISCO OLIVEIRA FREITAS 07/03/2019 MAGAZINE, OPINIÃO, SAÚDE A esperança média de vida aumentou notavelmente e, com ela, regista-se um envelhecimento considerável da população.
DIABETES: A DOENÇA FAMILIAR DO SÉCULO XXI FRANCISCO OLIVEIRA FREITAS 26/11/2018 MAGAZINE, OPINIÃO, SAÚDE A Diabetes é uma doença crónica caracterizada pelo aumento da glicose (os níveis de açúcar presentes no sangue), provocado pela insuficiente produção de insulina- a hormona responsável por transportar a glicose da corrente sanguínea para as células, cuja fonte energética é a glicose.
