A editora Planeta publicou recentemente “De tanto sofrer, esqueci-me viver”, da autoria de Melanie Tavares. A psicóloga clínica, parte de um evento traumático que, aos 10 anos, marcou a sua vida para sempre – a morte súbita de uma amiga durante a infância – para mostrar uma perspetiva real e poderosa sobre o trauma e o processo de superação.
Situações como a morte de alguém que nos é próximo, o diagnóstico de uma doença grave ou crónica, um processo de divórcio doloroso ou anos de abuso, podem desencadear em nós sintomas como medo, pânico, ansiedade, tristeza, depressão, insónia, distúrbios alimentares, isolamento social, entre outros. Cada experiência traumática é única, mas o que é comum a todas é o facto de deixar marcas profundas, que moldam a forma como pensamos, agimos no dia a dia e nos relacionamos com os outros.
“Muitas pessoas, nestes casos de trauma, descobrem uma força e uma energia que nem sonhavam ter, contagiando quem as rodeia. Não se trata de superpoderes, trata‑se de encontrar em si a luz, ver mais lá no fundo, basear as suas atitudes em esperança e potenciar a resiliência. Trata‑se de não esperar para agir, de fazer o que o faz feliz, de não se esquecer de viver”.
Melanie Tavares nasceu a 4 de março de 1976, em Joanesburgo, na África do Sul. Viveu alguns anos da sua primeira infância no Brasil, tendo vindo para Portugal para integrar o ensino obrigatório. É mãe do Martim, um menino muito especial.
Licenciada em Psicologia Clínica e do Aconselhamento pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias de Lisboa, com diploma de Estudos Avançados na área de Serviço Social pela ISCTE – Instituto Universitário de Lisboa, é especialista reconhecida pela Ordem dos Psicólogos Portugueses nas áreas de Psicologia Clínica e da Saúde, Psicologia Educacional, Psicologia Comunitária e Necessidades Educativas Especiais.
Autora de diversas comunicações nacionais e internacionais, capítulos de livros e responsável pela coordenação editorial de publicações, Melanie Tavares colabora ainda com diversos órgãos de comunicação social em temas relacionados com a psicologia e a sociedade.
«O título escolhido para este livro agita-nos. Contudo, ao longo da sua leitura apercebemo-nos da forma consciente e humanista com que a autora consegue transmitir-nos que é possível ser feliz, ainda que vivamos momentos traumáticos que alteram a visão que temos da vida e nos baralham os sentimentos.»
Dra. Manuela Ramalho Eanes in Prefácio
«Que este livro, sábia e apaixonadamente escrito, feito de factos reais e abordando alguns dos flagelos sociais, que persistem no nosso quotidiano, seja para qualquer leitor(a) o incentivo para cuidar das suas feridas emocionais, quantas a virem da infância, essa pátria. É sempre tempo de renascer.»
Manuel Luís Goucha in Posfácio